5月病対策
あっという間に4月が終わり
大型連休もおわって
張り詰めた気持ちがプツンと切れたように
「やる気がおこらない」
「気分が優れない」
なんだかモヤモヤした気分になってしまってる
方も多いと思います。
原因は新しい職場や環境になじめなかったり
で気持ちが焦ったり。。
と何かとメンタルがやられる時期でもあります。
そこでお伝えしたいのが
「立ち止まる勇気をもつ。」
たまには何も考えず無心になるのも◯
「他人にも自分にも期待しない」
一見冷たいと思われるかもですが
期待をするからそれが外れると
モヤモヤしたり悲しくなったり。。
少なくとも今はそんなに頑張らなくても良い時期なんです。
なんか馴染めないなーなん悩んでるひと、
そんな1ヶ月やそこらで馴染めません。
やる気が起きない人、GWのんびりリフレッシュできたか、楽しすぎたんじゃないですか？
次は夏季休暇が待ってますよ！
とは言え9月も同じような症状が出る人が居ます。そんな時はお正月休みを楽しみに過ごしましょう。
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